جلسه آموزشی خصوصی یک شنبه 95/12/22 (اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود)
دوشنبه 23 اسفند 1395 ساعت 18:39 | نوشته ‌شده به دست مسافر مجتبی | ( نظرات )

به نام قدرت مطلق الله

روز یکشنبه مورخ  ۲۲ اسفند ۹۵ جلسه یاز دهم از دور نهم كارگاه های آموزشی خصوصی مسافران كنگره ۶۰ منطقه خمینی شهر شعبه امین گلی؛ به نگهبانی مسافر اصغر ، استادی مسافر رحیم و دبیری مسافر مجید و با دستور جلسه ی

اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود"

رأس ساعت ۱۷ شروع بکار نمود.

در ایام نوروز و دیدوبازدیدها نباید تا آخر شب‌بیدار بمانیم و تنظیم خواب خودمان را به هم بزنیم. خواب یک فرایند طبیعی است که در هر 24 ساعت یک‌بار اتفاق می‌افتد و خداوند در کتاب آسمانی می‌فرمایند: خواب شب را برای استراحت و آرامش شما قراردادیم. پس ما باید به نحوه احسنت از این نعمت خداوند استفاده کنیم.

در ادامه مطلب بخوانید...


http://up.c60.ir/repository/8291/c60.%20amin%20goli/IMG_1605.JPG

سخنان استاد:

در ابتدا خداوند را شاکرم که دوباره این جایگاه را تجربه می‌کنم و می‌توانم خدمت کنم. امیدوارم که امروز باهم دیگر جلسه‌ی خوب و پرانرژی را برگزار کنیم و از مشارکت‌های شما عزیزان آموزش‌های لازم را بگیرم.

به نظر من یکی از مهم‌ترین و مؤثرترین دستور جلسات، دستور جلسه‌ی اهمیت خواب شب می‌باشد.

آقای مهندس هم به همین خاطر این دستور جلسه را در آخر سال قراردادند تا اشخاصی که در سفر اول هستند، در ایام نوروز خیلی مراقب خواب خود باشند.

در ایام نوروز و دیدوبازدیدها نباید تا آخر شب‌بیدار بمانیم و تنظیم خواب خودمان را به هم بزنیم. خواب یک فرایند طبیعی است که در هر 24 ساعت یک‌بار اتفاق می‌افتد و خداوند در کتاب آسمانی می‌فرمایند: خواب شب را برای استراحت و آرامش شما قراردادیم. پس ما باید به نحوه احسنت از این نعمت خداوند استفاده کنیم.

http://up.c60.ir/repository/8291/c60.%20amin%20goli/IMG_1609.JPG

 در زمان مصرف مواد مخدر تعادل من را از بین رفته بود، شب‌ها دیر می‌خوابیدم و صبح‌ها دیر از خواب بیدار می‌شدم و وقتی هم که از خواب بیدار می‌شدم هوش و حواس درستی نداشتم.

با سفر کردن در کنگره خواب من کم‌کم درست شد و به تعادل رسید. سی دی اهمیت خواب خیلی به ما کمک می‌کند و بیشتر مسائل ما را در مورد چگونه خوابیدن برطرف می‌کند.

به گفته‌ی آقای مهندس امین، اشخاصی که در پله‌های آخر سفر خود هستند و هنوز خواب آن‌ها درست نشده است، تعادل لازم را برای درمان اعتیاد ندارند. خواب شب را از صبح می‌توان درست نمود باید چند روز صبح، زودتر از خواب بیدار شوید تا کم‌کم خواب تنظیم شود.

http://up.c60.ir/repository/8291/c60.%20amin%20goli/IMG_1611.JPG

سفر وایت در تنظیم خواب و رسیدن به تعادل نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند. آقای مهندس دژاکام سه پارامتر را برای اینکه چگونه می‌توانیم خوب بخوابیم در نظر گرفتند.

یکی این‌که زمان مناسب را برای خواب در نظر بگیریم که بهترین زمان 10 شب تا 5 صبح است.

دوم مکان مناسب است، مکانی که در آن آرامش وجود داشته باشد.

و سوم، افکار و اندیشه انسان هم باید مناسب خواب باشد، یعنی در موقع خواب نباید فکر و اندیشه ما پریشان باشد و به مشکلات خود بی اندیشیم.

نویسنده: مسافر مجتبی

عکس: مسافر ابراهیم

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: جلسات خصوصی مسافران، یکشنبه،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
مسافراحسان رهجوی اقای ابراهیم موحدی سه شنبه 24 اسفند 1395 11:09
باسلام وخسته نباشی خدمت هرسه عزیز.جایگاه استادی راخدمت اقارحیم تبریک عرض میکنم.انشاالله جایگاه بالاتر.سال نوپیشاپیش برهمه .دوستان گلم مبارک
حسن کدخدایی سه شنبه 24 اسفند 1395 09:20
خدا قوت به نگهبان دبیر و استاد جلسه آقا رحیم
تشکر از نویسنده محترم آقا مجتبی ممنون از تلاش های زیاد شما موفق باشی
از عکاس محترم آقا ابراهیم تشکر ویژه دارم
مجتبی حسینی رهجوی اقاابراهیم دوشنبه 23 اسفند 1395 21:04
باعرض سلام وخداقوت
جایگاه استادی رابه اقارحیم تبریک میگم
ازنویسنده اقامجتبی تشکرمیکنم وخداقوت بابت گزارش کامل
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
لینک دوستان ...
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو