برداشت از سی دی ساختمان جسم 6
پنجشنبه 23 خرداد 1398 ساعت 08:00 | نوشته ‌شده به دست همسفر اشرف | ( نظرات )

     برداشت از سی دی ساختمان جسم 6   

ویتامین‌ها گروهی از مواد عالی و ضروری شناخته‌شده موردنیاز بدن هستند، بدن انسان قادر به ساختن ویتامین‌ها نیست، می‌دانیم که ویتامین‌ها در بدن انرژی تولید نمی‌کنند ولی برای انجام واکنش‌های  لازم است، اما خودشان جزء سیستم قرار نمی‌گیرند. ویتامین‌ها برای رشد و نمو و تندرستی ضروری هستند... 

در ادامه مطلب بخوانید ... 

شاید تا به حال این سؤال هم برای شما پیش‌آمده است چرا این‌قدر تأکید شده که بچه از شیر مادر استفاده کند؟اگر مادر شیر دادن به فرزند را قطع کند و  از شیر خشک استفاده کند، طبیعی است که مواد مخدر طبیعی دیگر به‌صورت کامل به نوزاد نمی‌رسد و می‌تواند مشکلاتی را برای نوزاد به وجود بیاورد. 

حتی دادن شیر گاو و یا گوسفند طبیعی برای نوزاد با در نظر گرفتن مسائل بهداشتی، در شرایطی که امکان شیر دادن نوزاد از طرف مادر امکان ندارد، به دلیل بودن مواد مخدر طبیعی در شیر آن‌ها است. به‌مراتب بهتر از شیر خشک است.

به‌هرتقدیر متوقف کردن بازی‌های دومینوی مادر و نوزاد بایستی تا دو سال ادامه داشته باشد و اگر به هر دلیلی در مقطعی متوقف گردد طبیعی است که مشکلات روحی، روانی و جسمی را برای مادر و نوزاد به وجود آورد،پس در اینجا مشخص می‌شود که نباید بی‌دلیل بچه را از دادن شیر محروم کنیم.

مگر بدن حیوانات هم مواد مخدر تولید می‌کند؟ بله همان‌طوری که قبلاً هم گفتیم ، حیوانات در طبیعت به دلیل نداشتن بیمارستان، پزشک و غیره  بسیار شدید به مواد مخدر طبیعیِ خودشان احتیاج دارند. حتی بیشتر از انسان، به همین دلیل شیر حیوانات هم حاوی مواد شبه افیونی مخصوص به خود است.

بنابراین تاکنون آقای مهندس دو موضوع بسیار مهم را مورد ارزیابی قرارداده است  که وابسته به سیستم ایکس بود که البته این دو بیماری تقریباً علت آن‌ها مجهول بوده و راه درمان قطعی برای آن‌ها وجود نداشت .

که یکی بیماری اعتیاد بود که متوجه شدیم در اثر جایگزین شدن مواد مخدر خارجی به‌مرور زمان و به‌آرامی، جایگزین مواد مخدر طبیعیِ جسم می‌گردد که برای درمان آن ، بایستی آن‌ها را به حالت تعادل درآورد که این زمان حداقل برای اعتیاد ده ماه و برای سایر بیماری‌ها دو برابر است.

و دومین بیماری افسردگی پس از زایمان بود که علت آن را نیز ازنظر فیزیولوژی در حد امکان بررسی‌شده است.

اکنون نگاه می‌کنیم به مثلث ساختار جسم در مورد مواد اولیه خارجی که وارد جسم می‌شود و شامل جدول مندلیف است مواد دیگری نیز در طبیعت وجود دارد و موردنیاز و ساخت‌وساز جسم است که در جدول مندلیف وجود ندارد، لازم به توضیح است عناصر تشکیل‌دهنده‌ی جدول مندلیف تماماً به‌صورت اتم است.

ویتامین‌ها گروهی از مواد عالی و ضروری شناخته‌شده موردنیاز بدن هستند، بدن انسان قادر به ساختن ویتامین‌ها نیست، می‌دانیم که ویتامین‌ها در بدن انرژی تولید نمی‌کنند ولی برای انجام واکنش‌های  لازم است، اما خودشان جزء سیستم قرار نمی‌گیرند. ویتامین‌ها برای رشد و نمو و تندرستی ضروری هستند.

 کمبود و یا فقدان یک و یا چند ویتامین سبب  بیماری‌های مختلف در انسان می‌شود، به‌عبارت‌دیگر اگر فردی از گرسنگی در حال مرگ است، اگر ویتامین بخورد، از مرگ او نمی‌تواند جلوگیری کند، ولی نخوردن ویتامین‌ها باعث به وجود آمدن مشکلاتی می‌گردد که حتی در شرایطی ممکن است آسیب جدی به جسم بزند.

منبع اصلی ویتامین‌ها

منبع اصلی ویتامین‌ها معمولاً در میوه‌ها و سبزی‌ها است؛ و در بعضی قسمت‌های حیوانی هم هست.

اگرچه گاهی اوقات برای جذب یک ویتامین، ما نیاز به چند ویتامین‌داریم و بهترین راه برای جذب ویتامین‌ها استفاده از مواد غذایی و میوه‌جات است و در صورت ضرورت و یا تجویز پزشک، ویتامین‌های دارویی را مورداستفاده قرار دهیم؛ و حال برای نمونه فقط به چند ویتامین می‌پردازیم.

ویتامین:C التیام زخم‌ها، تولید گلبول‌های قرمز و هموگلوبین (هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول‌های قرمز خون وجود دارد و نقش حمل‌کننده اکسیژن و دی‌اکسید کربن را بر عهده دارد.) کلاژن هم پروتئینی است که در تمام بدن وجود دارد و درواقع ترکیب اصلی سازنده‌ی غضروف‌ها، عضلات، استخوان‌ها، پوست و تاندوم‌ها محسوب می‌شود. لق شدن دندان‌ها، پاره شدن غضروف‌ها، خونریزی، تورم لثه‌ها، کبودشدن پوست یا ایجاد نقاط قرمز روی پوست، درد مفاصل و ضعف عضلانی، عدم بهبود زخم‌ها، خستگی و گاهی افسردگی.

ویتامین A: نقش اساسی در بینایی خصوصاً دید در شب، رشد استخوان‌ها، تولیدمثل، سلامت پوست، رشد دندان‌ها. نبود ویتامین Aدر بدن باعث: خشکیِ چشم، مشکلات رشد کودکان، اخلال در التیام زخم‌ها، پوستی خشک و ناصاف، پوسته‌شدن و ریزش پوست.

منابع ویتامین: A درجگر، تخم‌مرغ، شیر پرچرب، خامه، کره، پنیر چرب، سیب‌زمینی، هویج، اسفناج، فلفل، کلم، کدوتنبل، کدوحلوایی، زردآلو، طالبی زرد، انبه.

ویتامین K: فرآیند انعقاد خون.

علائم کمبود ویتامین K خونریزی از دهان، خونریزی مجاری ادرار و تناسلی، خونریزی معده، خونریزی روده‌ها، خونریزی پوست.

منابع ویتامین:  درجگر، پنیر، شیر و زرده‌ی تخم‌مرغ، سبزیجات دارای برگ‌های پهن، چای سبز، اسفناج، شلغم، کلم پیچ، گل‌کلم، کاهو، ریحان، آویشن، شاهی، روغن سویا، نخود سبز.

ویتامین D: افزایش، قدرت و هماهنگی عضلات، پیشگیری از بروز بیماری‌هایی مانند راشیتیسم در کودکان، رشد و استحکام استخوان‌ها، رشد سلول‌ها، برای جذب کلسیم ویتامین د، در روده ضروری است، اگر نباشد کلسیم جذب نمی‌شود، سپس به ماهیچه‌ها سرایت می‌کند.

علائم کمبود ویتامین D: بزرگی جمجمه، زائده‌های دکمه مانند روی ستون فقرات، برجستگی سینه، پهن شدن مچ دست‌وپا، کاهش تراکم استخوان، دردهای شدید در قسمت پا و کمر.

منابع ویتامین D: آفتاب، منابع گیاهی مثل غلات و برخی سبزیجات و میوه‌جات، منابع حیوانی مثل کره، روغن، کبد ماهی، زرده‌ی تخم‌مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین.

ویتامینB1:رشد طبیعی، حفظ کارکرد قلب و دستگاه گوارش و عصبی و بهبود کارکرد مغز.علائم کمبود ویتامین B1:کاهش اشتها، خستگی، کاهش وزن، ضعف عمومی، آسیب اعصاب انتهای دست‌وپا، سردرد، افزایش سرعت ضربان قلب، حالت تهوع.

منابع ویتامینB1: در نخودفرنگی، مغزی‌ات، سویا، اسفناج، نان، گوشت گاو و جگر.وجود دارد


نویسنده:کمک راهنما هم‌سفر اشرف

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: برداشت از سی دی های آموزشی،

می توانید دیدگاه خود را بنویسید
شنبه 25 خرداد 1398 12:18
خدا قوت خدمت خانم اشرف زیبا بود موفق باشید
شنبه 25 خرداد 1398 12:17
خدا قوت خدمت خانم اشرف زیبا بود موفق باشید
همسفرزهرالژیون7 پنجشنبه 23 خرداد 1398 23:05
باعرض سلام وخداقوت خدمت راهنمای پرتلاش وفعال .خانم اشرف عزیز بسیارعالی وآموزنده بوداستفاده کردیم
همسفرزهرالژیون7 پنجشنبه 23 خرداد 1398 15:44
خداقوت خدمت راهنمای پرتلاش وفعال.خانم اشرف عزیزم بسیارعالی وآموزنده بود.استفاده بردیم
همسفرنسرین پنجشنبه 23 خرداد 1398 11:43
خداقوت،عالی بود
پنجشنبه 23 خرداد 1398 09:53
خدا قوت و تشکر فراوان از راهنمای بزرگوارم خانم اشرف عزیز
هاجر از لژیون هفتم پنجشنبه 23 خرداد 1398 08:21
خدا قوت خانم اشرف عزیز ممنون از مطالب خوبتون
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
لینک دوستان ...
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic