کارگاه آموزشی خصوصی مسافران (اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود )دوشنبه 94/12/24
دوشنبه 24 اسفند 1394 ساعت 22:19 | نوشته ‌شده به دست مسافر شکرالله | ( نظرات )

به نام قدرت مطلق؛ الله

جلسه پنجم از دور ششم كارگاه های آموزشی خصوصی مسافران

كنگره 60 منطقه خمینی شهر شعبه امین گلی؛ روز دوشنبه مورخ 24 اسفند 94

به نگهبانی: مسافر شکرالله  استادی: مسافرمهرداد  و دبیری: مسافر کوروش

با دستور جلسه: " اهمیت خواب شب و بیداری در صبح زود" راس ساعت 17 شروع بکار نمود.

qe0ebzs19qfd4sjig7sv.jpg

در زمانهایی که ترک مواد انجام میدادیم بجز مواردی که در صور آشکارقابل مشاهده بود، یکی از مشکلات عدیده مشکل خواب بود که بعضاً تا صبح بیدار می ماندیم واگر هم خواب میرفتیم با کابوس همراه  بود و دلیل آن را هم نمیدانستیم.


استاد محترم فرمودند :

از ایجنت محترم شعبه و راهنمای خوب و عزیزم جناب آقای اسدی و از نگهبان که مسئولیت جلسه را   به بنده واگذار نمودند تشکر میکنم.

پیشاپیش نوروز باستانی را به همه عزیزان تبریک عرض میکنم ، حدود 50 سال پیش دانشمندان به این نتیجه رسیدند که اهمیت خواب در زندگی انسان بسیار تاثیرگذار است ، به همین جهت در دانشگاهها شروع به تحقیق نمودند ، در کنگره هم سالیان درازی است که در مورد اهمیت خواب شب دستور جلسه اختصاصی داریم.

در زندگی روزمره بهترین نیاز بشری که خداوند برای انسان در نظر گرفته خواب است و چرا خواب شب برای یک مسافر مهم است ، خواب دو چیز را در بدن بصورت اختصاصی انجام میدهد 1- نیاز جسمی 2-نیاز انرژیکی بدن  ، اصولاً بدن به شارژ نیازمند است که این شارژ در خواب انجام میپذیرد ، در زمانهایی که ترک مواد انجام میدادیم بجز مواردی که در صور آشکارقابل مشاهده بود، یکی از مشکلات عدیده مشکل خواب بود که بعضا تا صبح بیدار می ماندیم واگر هم خواب میرفتیم با کابوس همراه  بود و دلیل آن را هم نمیدانستیم.


cftuvzf4lvp82ub31xzn.jpg

در کنگره آنقدر وضعیت خواب اهمیت دارد که تنها سوال مهندس از مسافرینی که جهت دریافت گل رهایی به تهران میروند وضعیت خواب آنهاست.

بدن انسان از شب تا صبح شروع به بازسازی میکند به این صورت که سلولهای جدید جایگزین سلولهای قبلی میشوند یا سم زدایی صورت میگیرد بدن انسان در شب شروع به تولید هورمون ملاتونین میکند و با روشن شدن هوا این تولید به 10 % کاهش پیدا میکند تا انسان بتواند هوشیاری خود را بدست آورد.

استاد در پایان فرمودند:

بزرگترین عاملی که در اثر کم خوابی بوجود میاید افسردگی است انسانهای کم خواب تا 4 برابر بیشتر انسانهای معمولی دچار افسردگی میشوند اثرات جسمی کم خوابی را میتوان مثل دیابت ، فشار خون و مشکلات قلبی و ..... نام برد.

دقت داشته باشیم که بعد از مصرف دارو نخوابیم ، سعی کنید درموقع خوابیدن به روش شرق به غرب بخوابید.


vka5drn64dwqyr8m6lk.jpg

امیدوارم که همه مسافرین سفر اول و دوم بتوانند از این دستور جلسه استفاده مطلوب را ببرند.

ضمناً در این روز زیبا، 1 نفر از مسافرانی که به تازگی گل رهایی را از دستان آقای مهندس دژاکام دریافت کرده بودند، ورود خود را به سفر دوم اعلام نمودند.

 آقای: مجید _ نام راهنما :آقای ابراهیم موحدی
آنتی ایکس : شیره و تریاک _ مدت سفر: 10ماه و 12روز _ داروی درمان : OT

jiujvcrw3ea2fqki2x7z.jpg


نویسنده :مسافر شکرالله

با تشکر از مدیر محترم وب



Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: جلسات خصوصی مسافران، سه شنبه، دستور جلسات هفتگی،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
همسفر سارا شنبه 29 اسفند 1394 09:10
بسیار عالی بود.
خداقوت خدمت نویسنده محترم
پیروز باشید..
مسافر محمد - لژیون آقای اسدی چهارشنبه 26 اسفند 1394 20:15
تبریک به مهرداد عزیز بخاطر قرار گرفتن در جایگاه استادی
آرزوی سلامتی برای نگهبان عزیز و دبیر عزیز
سپاس از مسافر شکرالله عزیز بابت ثبت گزارش جلسه
سپاس از مدیر محترم وبلاگ آقا ابرهیم عزیز
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
لینک دوستان ...
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو